вот это да! всего 5 простых упражнений избавят от второго подбородка! Четкий контур гарантирован.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

  1. Разминка
    Как и в спорте, перед началом любой тренировки нужно сделать небольшую разминку. Постарайся подвигать нижней челюстью, максимально отодвигая ее вперед и назад.
  2. Ковш
    Широко открой рот и втяни нижнюю губу внутрь, как будь-то хочешь ее закусить. Затем постарайся закрыть рот. В это время все мышцы лица должны быть напряжены.
  3. Поцелуй в небо
    Максимально закинь голову назад. Сожми губы как для поцелуя. Задержись в таком положении на 5 секунд. Затем расслабься и вернись в исходное положение.
  4. Язык к носу
    Высунь язык и постарайся дотянуться им до носа. Задержи его в таком положении на несколько секунд.
  5. Сопротивление
    Сожми ладони в кулаки и поставь их под подбородок. Напряги челюсть и пытайся опустить ее вниз, будто пытаешься сопротивляться кулакам.
  6. Идеальный овал
    Поверни голову налево, вытяни нижнюю челюсть максимально вперед, сильно напрягая мышцы шеи. Повтори то же самое в другую сторону.

Чтобы правильно делать данные упражнения, мы советуем тебе посмотреть видео этой девушки. Обрати внимание на то, что во время упражнений мышцы шеи и лица должны быть напряжены, а в перерывах максимально расслаблены. Делай упражнения регулярно, и уже спустя несколько недель ты увидишь положительный результат.